2026年1月20日是第三个国家急救日， 主题为“健康中国，急救护航”。 这一日期旨在提高公众急救意识和技能， 唤起公众对急救知识的重视， 鼓励大家学习急救技能， 以便在紧急情况下能够迅速有效地应对， 挽救生命。

如何正确拨打120

心脏骤停，要把握“黄金4分钟”   

  心肺复苏术是抢救心脏骤停的主要手段，发生心脏骤停后的4分钟内实施心肺复苏术是挽救生命的黄金时间，生存率可高达49%—75%，其后每延迟一分钟，生存率就下降7%—10%。这就是“急救黄金4分钟”。   

如果发现有人倒地时   

  判断患者意识，可轻拍患者双肩，在两侧耳朵同时呼喊。判断患者有无呼吸，施救者面部可贴近患者口鼻部，感受有无气体进出，同时眼睛观察患者的胸部有无起伏，时间5—10秒。患者无意识时寻求帮助，立即拨打120。

现场心肺复苏（CPR-D）

胸外按压：

人工呼吸：按压30次以后要开放气道，清理口腔异物，并且进行人工呼吸，直接口对口吹气，注意要捏紧患者的鼻孔，压紧口唇，同时观察患者胸廓，必须看到胸廓抬起。胸外按压和人工呼吸的比例30:2。重复上述二步，直到找到AED或救护车赶到。

使用AED 只需要“听它说 跟它做”

  多数的心脏骤停都是发生了室颤，而室颤最有效的抢救方法就是心脏电除颤，尽快使用AED完成心脏电除颤，是提高心肺复苏抢救成功率的关键环节。   

第一步：拿到AED后，立即按下电源开关（有些型号打开盖子即自动开机）。开机后，AED会发出清晰的语音提示，引导你进行后续步骤。

第二步：剥去电极片背衬，将一片贴在患者右侧胸部上方，锁骨下方；将另一片贴在患者左侧胸部外侧，腋下几寸处。确保贴片与皮肤紧密贴合，如果胸毛过多需快速剃除，皮肤潮湿需快速擦干。

第三步：贴好电极片后，AED会自动开始分析患者心律。此时，要注意任何人都不能接触患者。

第四步：如果AED提示“建议除颤”：它会自动充电，并提示你“按下除颤按钮”。环顾确认无人接触患者后，按下闪烁的放电按钮。

  注意：如没有条件进行人工呼吸或现场没有AED，持续进行心肺复苏操作，同样有效。

  如今，随着大众对急救知识的关注度越来越高，学习急救知识的课堂也从线上逐渐延伸到线下。日常生活中，大家也可以积极参与急救知识的实践学习，真到关键时刻，也许能够换来一个生命的延续。

综合整理自新华社、央视新闻、科普中国等